寒いと起きられないのはナゼ？
身体が目覚める為には、血流が良く体温が高い状態が必要ですが、寒くなると、身体の体温は下がり、血行も悪くなります。
寒い朝にスッキリ目覚めるためには、身体の温度を上げる、血行を良くする、この二つが重要です。