ダイエット効果が期待できる

そしてムチン・ペクチンと並んでダイエット効果で注目したいのが、「パントテン酸」です。
ナメコはキノコ類の中ではパントテン酸が比較的多く含まれています。
パントテン酸は、糖質や脂質、タンパク質をエネルギー代謝させるのに欠かせない栄養素。
また抗ストレス作用や善玉コレステロールの生成を促す効果もあると考えられています。