すべての人が、朝10時までにしておくべき「10のコト」
1日を心穏やかにスタートできる瞑想。ストレスを軽減して、集中力を高める効果があります。
出典 xn--cckcdp1nec1hwipa1fu693e5ivfukl.com
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海外のデキるビジネスマンに共通すること。それは、朝早く起きることだ。 スタバのCEO、ハワード・シュルツ氏は4時30分に起きて6時前に出社して誰よりも早くオフィスにくる。さらにナイキのCEOであるマーク・パーカーは朝にヨガをするそうだ。成功者には、朝の習慣を大事にする癖があるのだ。