【野球】めざせ150km/h!解剖学的に見た確実に球速を上げる(球速アップ)方法!!
ちょろろっとそれゆけ!あるーりんぐぼいす! : 加古川北高校の井上真 ...
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球速をあげるために必要な筋肉とフォーム、関節の可動域ストレッチとその筋肉トレーニングの方法のまとめ!