【野球】めざせ150km/h!解剖学的に見た確実に球速を上げる(球速アップ)方法!!
人によって身長や体重、筋肉の質など様々な要素が個人個人で違うため自分に一番合ったピッチングフォームを探す必要がある。 しかし、解剖学的に筋肉の走行・作用は人間である以上ほぼ全員が等しい。それにより理論的に腕の振りやすく、肩に負担をかけず、うまく使えば150Km/hに近い球を投げることができる。
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球速をあげるために必要な筋肉とフォーム、関節の可動域ストレッチとその筋肉トレーニングの方法のまとめ!