まとめ

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ストレッチあれこれ。体を柔らかくしたい!腰痛にならないようにしたい!

兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム” ~体が硬い人、も...

http://moguranshop.net/archives/886/

たった9分でつま先がつかめた!

ストレッチをして痛みを感じるのは、硬くなった筋肉が伸びているからではなく、
本来、柔らかくするはずの部分とは、全く別のところを無理に曲げているからです。

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ストレッチあれこれ。体を柔らかくしたい!腰痛にならないようにしたい!

どんなにからだの硬い人でもあっという間に、柔軟性をアップできる
•はじめて実践する人でも、最初の1回で姿勢が美しく、呼吸が楽になる
•関節の動作がスムースになり、からだが楽に動かせるようになる
•痛みも少なく、短時間で取り組める
•なので、無理に継続しようとしなくても、自然に生活になじんでくる

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