【脳覚醒】岩波英知式トランス呼吸法のやり方と効果と体感【訓練】

岩波英知式トランス呼吸法の方法やその効果、その体感についてまとめてみました。
多くの通われた人がブログやホームページで、トランス呼吸法について書いています。
個別に読んでいくと大変なので、トランス呼吸法について記述されている部分を引用して、まとめていきたいと思います