もし盗聴されていると思ったら、先ずは音を出さない事です。

出典 2. 今すぐできる対策 in 自分でも今すぐできる、盗聴器／盗撮器の見つけ方と業者の見分け方

外部に情報が洩れないように、出来るだけ音にしない。