※ただし、ウォーキングやジョギングで汗をかいても、体内の毒素はあまり排出されないようです。
体内の老廃物や毒素が汗と一緒に体外に排出されるのはたくさん汗をかいた時、つまりサウナや運同時にサウナスーツを着ていれば、毒素を排出する事が出来る位の汗をかけるという事ですね。