夏は汗をかいてスッキリさっぱりしよう!

夏こそ、沢山運動して汗をかいてスッキリしませんか?
今回は、オススメのスポーツクラブを紹介します。

MATSUCH さん

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運動して汗を沢山かきましょう!

汗をかいて痩せやすい体に!

汗をかくことで、体内の老廃物や毒素を外に排出することができます。
体内に毒素や老廃物が溜まっていると、体脂肪の燃焼の邪魔になるからです。そうなったら、脂肪は減らないのに体内にたまっていく一方ですよね。なので、太りやすくなるのです。

汗をかくことで体内の老廃物や毒素を体外に排出すれば、
脂肪が燃えやすい体になりますので痩せやすくなります。

そうだったんですね!!今まで、汗は体の水分が外に出ているだけで、脂肪が燃えやすい体作りに繋がるとは思ってませんでした…!

※ただし、ウォーキングやジョギングで汗をかいても、体内の毒素はあまり排出されないようです。
体内の老廃物や毒素が汗と一緒に体外に排出されるのはたくさん汗をかいた時、つまりサウナや運同時にサウナスーツを着ていれば、毒素を排出する事が出来る位の汗をかけるという事ですね。

お勧めのスポーツクラブはこちら!

如何でしたでしょうか。
汗をかいて体の中にある老廃物を排出し、
痩せやすい体づくりをこの夏は目指してみませんか?

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