パニック障害の原因は未だに解明されていませんが、身体的、精神的なストレスによってパニック発作を誘発しやすくなると言われています。





パニック障害とストレスには大きな関係があります。





ストレスは人によって程度が違いますし、ストレスの感じ方も異なり、同じような状況でストレスを強く感じる人もいれば、それほどストレスに感じない人もいます。





ストレスに弱い体質の人であったり、仕事などで常にストレスを感じてしまう人はパニック障害になりやすい傾向にあると言われています。





パニック障害はある日突然、何の前触れもなく発作に襲われることから発症します。





最初のうちは発作も少なく、軽視しがちですがパニック障害の症状がありながら、





仕事が忙しく睡眠不足が続いたり、心身ともに疲労が蓄積されていくとパニック発作を誘発しやすく、症状の悪化に繋がります。





頻繁にパニック発作を経験するようになると、予期不安や広場恐怖が生じ日常生活に支障をきたすようになります。





電車やバスで通勤している人にとっては、職場に行くことが困難になり、仕事を続けるのが困難になるといったケースも少なくありません。





パニック障害で仕事を続けるか、続けるためにはどうしたら良いかと深刻に悩んでしまうと思いますが、医師の診断書があればパニック障害で休職を求めることは可能です。





無理に働き続けることで症状を悪化させてしまうというケースも少なくないですし、悪循環に陥る可能性は否定できません！





そして仕事によるストレスがパニック障害の原因となっている場合は、一旦その環境から距離を置くことも大切なことです。





仕事の事が気になってしまう気持ちも理解できますが、まずはパニック障害の治療を優先するべきだと思います。





休職とまではいかなくても、残業や仕事の時間が長過ぎだりする場合は仕事時間を調整してもらえないかなどの相談をし、勤務時間などを見直してもらうという選択肢もあります。





パニック障害は薬物療法を開始したからといってすぐに治るような病気ではなく、治療には時間がかかる病気です。





パニック障害の治療には時間はかかりますが、治療を続けていれば必ず改善されていきますので、焦らずに長期的に治療を続けていく必要があります。