ヨーグルトの食べ過ぎは良くない!健康に悪影響を与えることも
「ヨーグルト不老長寿説」を説いたロシアの生物学者、イリア・メチニコフは一日300~500グラムのヨーグルトを推奨しているが、これだけの量を摂るとなると気になるのが脂肪分。
出典 「乳酸菌飲料で不健康に!?」ほか、体によさそうな常識の間違い | 日刊大衆-WEB版-
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ヨーグルトは健康食品というイメージでしたが、食べ過ぎると逆に体によくない場合もあるそうです。