ダイエットにも効果的!「お腹が空いている」状態が体にイイ!
そのメリットとはなんと「成長ホルモン」である。空腹になることで成長ホルモンが活発に分泌される
出典 「腹が減るほどメタボ予防になる!?」ほか、体に悪そうな「常識」の間違い | 日刊大衆-WEB版-
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実は体に良いという「お腹が空いている状態」。 空腹状態を意識して食事をとるようにすると、ダイエットにも効果的なんだとか。