ダイエットにも効果的!「お腹が空いている」状態が体にイイ!
空腹で眠れないとき、食べ物のことを考え過ぎているのもの。寝ながら料理サイトなんて見てしまったら、いくら理性で抑えようとしても、消化液は自己主張してきます。カラダは正直です。
出典 ダイエット中お腹がすいて眠れないときは | All About News Dig(オールアバウト ニュースディグ)
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実は体に良いという「お腹が空いている状態」。 空腹状態を意識して食事をとるようにすると、ダイエットにも効果的なんだとか。