マッサージの際は、頭皮にオイルを揉み込んだら、蒸しタオルを頭に巻き、１０分ほど置きます。シャンプーは、指の腹でゴシゴシこすり洗いするのではなく、指頭を頭皮につけ、頭皮を動かすようにするのがポイントです