たばこの煙には、ニコチン、タール、ベンツビレン、フェノール、ニトロソアミンなどの
発がん物質や窒素化物の有害物質、活性酸素の過酸化水素が含まれています。

出典 たばこは活性酸素を増やし、抗酸化物質を減らす

喫煙がもたらす活性酸素の上昇はすべてのトレーニングのプラスをマイナスに変えてしまう。ここは注意していただきい。受動喫煙でも活性酸素は生ずるので注意が必要である。