花粉に効く食べ物まとめ
レンコンに含まれるビタミンCやムチンには、粘膜を健康な状態に保つ効果があり、花粉をブロック。抗酸化作用のあるポリフェノールもふんだんに含まれる。
出典 ○○を食べたら効く!? 食事でお手軽「花粉症」対策 | 日刊大衆-WEB版-
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花粉症に効くと言われてる食べ物をまとめてみました。