ガイチン流●●●●まとめ

●●●●の方法を詳しく教えてくれといわれることが増えてきましたのでこちらにもまとめを作成させて頂きました。
基本的に一般的にペニス増大に効果のあるとされているトレーニング方法を、成功者の意見を元に組み合わせただけです。
やり方や体質によって合う合わないがあると思いますので参考にされる場合は自己責任にてお願いします。

トレーニング方法に変更があったときは更新していきます。