睡眠時間は、充電する時間であり、回復する時間。 （2） 元気のない生活は、睡眠不足が
原因になっていないか。 （3） 勉強や仕事のできない人は、睡眠時間の短さを自慢する。
（4） 好循環を作り出すためには、昼間にしっかり頭と体を動かしておくこと。 （5）