日本国民の5分の1、女性の半数以上が悩んでいるもの。それは便秘です。 便秘の原因
はさまざまですが、偏った食生活やストレスによる自律神経の乱れなどで起こります。
便秘を解消すべく、食物繊維の多い食事を心がけたり、適度な運動をしてみても一向に
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