【最新ダイエット事情】1日1食ダイエットのホントのところ
要は体に入るカロリーの制限ですから、必ずしも『1日1食』でなくてもいいんです。少量なら『1日2食』でもいいし、ある日、3食ドカ食いしてしまったら、翌日は食事を抑えればいい。
出典 日刊ゲンダイ
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じわじわブームが来ている「1日1食ダイエット」はほんとにやせられるんでしょうか?まとめてみました。