オナニーをしたからといってデヒドテラシーの影響を受けるということはありません。何の科学的根拠もないデマです。

そもそもデヒドテラシーと言う言葉は科学的な論文では存在しないもので、オナ禁推奨派による造語と言われています。

男性の精子は毎日作られ、48時間で満タンになると言われています。

定期的に体外に放出しなければ、古い精子は体内に留まり、新しい精子活発に作らなくなりますので、精子の質を下げることになります。

また、定期的に勃起・射精を行わないと、PC筋などの筋力の低下につながりED（勃起不全）などにつながる可能性があります。

オナニーのやりすぎは禁物ですが、2日おきであれば問題は無いようです。