1.オイルやローションを使って亀頭を直接刺激する。
2.射精しそうになったら中断する。
3.射精感が収まったら再開する。
※射精するまでの時間を延ばすことが目的のトレーニング。
※射精感が上がりすぎる前に中断すると射精感が収まる時間が少なくなる。

【効果】
・射精コントロールができるようになり、早漏が改善する。