2014年7月6日 ... 人によってメニューは違いますが、僕の場合、まずは食事制限によって体脂肪率を
落とすために、糖質をほぼ完全にカットしていくことになりました。食事制限がスタートした
のはこの日の午後。なので、この日のメニューは午後以降の分だけです ...