生活のリズムが乱れる事も髪の毛にとってよくないと言われています。
しかしながら、残業や接待など早寝早起きといった規則正しい生活を送る事は、難しい状況の人も多いと思います。早寝が難しい人は、早起きだけでも規則的に出来るように心がけるなど生活のリズムについて意識して生活してみましょう。