こちらは発生を抑えると言われている食品です。
「マグネシウム」を多く含んでいる食品には、偏頭痛の発生を抑える効果があるそう

干しヒジキ、黒豆、大豆、大豆製品（納豆・豆腐など）、ほうれん草、アーモンド、煎りごま、干しエビ、ナッツ類、油揚げ、魚介類など

その他、ビタミンＢ２やカフェインにも効果が…

痛み出してしまったら、止めることはできませんが、発生の頻度を下げる効果が期待できます