7回目：プロの指導は素人と違う！効かせたい筋肉をピンポイントでトレーニング | スポーツジムダイ...

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（ブラウニーの写真はイメージです。） 早くも7回目のライザップになりました。 さて、トレーニングの話しの前に、雑談を。 今日は、2月14日。 バレンタインデー。 なんってことは、特にというか全く意識して...