13回目：ベンチプレス「追い込み」で腕が上がらない体験 | スポーツジムダイエットで40代メタボを肉...

http://sportsgym-diet.com/experience-the-arm-does-not-increase-bench-press-in-the-run-in-13th/

13回目のライザップです。 今回はいつもの電車に乗り遅れ、 10時スタートのはずが、10時20分にライザップ静岡店舗へ到着。 トレーニング時間が、 あと20分〜25分ぐらいしかない。 まぁ、自分が悪いので仕方な...