16回目：いよいよライザップ最終回で体重-8.5kg達成！体脂肪率は-9％ | スポーツジムダイエットで40...

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ライザップ最終回でした。 全16回は、振り返るとあっという間だったなーっという気がします。 最初はトレーニングが、かなりキツく感じましたが、 だんだん慣れてくるものですね。 目標としていた-10kgには少...