2.　5本指ソックス

指部分がすべて分かれている５本指ソックスだと、足指の動作が自由になり、人間の足が本来もっている「指でしっかりと地面をとらえて蹴り出す」ことができるようになります。

足の本来のパワーをしっかりと伝える事ができるようになる為、５本指ソックスを履いているランナーは多いですね。

５本指ソックスは足指を使っている感覚の少ない人や足指部分にマメができやすい人などにお勧めです。足指感覚を取り戻すという目的ならば、レースだけでなく、普段のトレーニングから使うことがポイントです。

足の指で地面を捉え蹴りだす力を養う為にも５本指ソックスはおすすめです。