まだ間に合う!?身長に良い栄養成分まとめPART2!!
これだけ豊かになった現代社会の食生活において、日本人に不足しがちな栄養素が一つだけ存在します。 それが、なんとカルシウムなのです。 厚生労働省が行う国民健康栄養調査、日本人の食事摂取基準では日本人のカルシウム必要量は600~1000mgと諸外国に比べると低く設定されているにも関わらず、依然として不足している結果が出ています。
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