一般的な成人の摂取カロリーの目安は、およそ1800kcal～2200kcalといわれています。

しかし、年齢、性別、体重、日常生活の違いなどで変わってくるもので、
また、年齢を増すごとに基礎代謝が落ちるため1日に必要なカロリーは減少していきます。