熟睡できる就眠アプリ特集
iPhoneの睡眠記録+目覚ましアプリ機能比較: 草原でふにゃ~zzZ
http://sougendehunya-zzz.asablo.jp/blog/2013/05/05/6800082
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睡眠は、もちろん体の疲れを取るために必要ですが、もっとも大事な点は脳 を休息させるためということでしょう。 また、睡眠中はさまざまなホルモンが分泌され、体を修復し、新陳代謝を促 して、日中の活動で疲れた身体を能率よく修復します。