体に良いっていうけど、DHAを摂りすぎると逆に健康を害すこともあるらしい
健康な体を維持して、食生活を送るためには、バランスのよい食事をすることが大切です。
出典 農林水産省
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昔から体に良いといわれている栄養素として、青魚などに含まれているDHAという脂質があります。しかし、体にいいからといって摂取しすぎると、思わぬしっぺ返しをもたらすということが分かっています。