パルクール筋力トレーニング動画まとめ
パルクール - Wikipedia
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パルクール 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 移動: 案内、 検索 パルクール(仏: Parkour、略:PK)とはフランス発祥の運動方法で、走る・跳ぶ・登るなどの移動動作で体を鍛える方法。...
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器具を使わず「自分の体重」を利用して行って下さい。