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器具を使わず「自分の体重」を利用して行って下さい。
ＺＺ92 さん
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出典 ihp.atura.ws
パルクール - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%AB
パルクール 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 移動: 案内、 検索 パルクール（仏: Parkour、略：PK）とはフランス発祥の運動方法で、走る・跳ぶ・登るなどの移動動作で体を鍛える方法。...
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