青汁の材料の中には「ケール」というもが含まれているのですが、ケールの中には安眠効果がある「メラトニン」という栄養素が含まれています。就寝前にメラトニンを摂取することで、ホルモンのバランスが整い、生体リズムや睡眠リズムを、自然な形に改善してくれる効果がある

青汁の健康効果を最も受けやすい人ってどんな人！？

青汁を飲んでいる人は多いかと思いますが、健康食品なのでどのような人に適応になるかは判断することが出来ません。しかし、色々調べていると、青汁の健康効果を最も受けやすい人のタイプが分かってきましたので、それをご紹介します。