【ライフハック】集中力を強化する方法
1時間を48分と12分に分け、48分はグッと作業に集中し、残りの12分はリラックスしてコーヒーを飲んだり、休憩する
出典 naruhiko1111.com
「やる気や集中力を燃え尽きる直前のところで制御する」ことで、燃え尽きてしまうことなく作業が続けられるとのことです。 同じように、時間を70%と30%に分けるという方法もあります。
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集中力をアップさせる方法をご紹介します。