友人をいきなり変えるのは難しいです。でもやっぱりいつも会う友人が吸っていては、ついつい手が伸びてしまいます。そこでみんなで禁煙を頑張りましょう！一人じゃなければ結構続きます。「あいつに負けるかー！」という競争心もいい感じで働きます。