ひとりじゃなかなか続かない。でもそれが、自然というもの。
ここは一つ、周りの助けを借りましょう。
人は、自分との約束より、他人との約束のほうにより強い拘束力を感じるもの。
周りに言いふらすことはおすすめです。誰かに協力してもらって、週1回進捗状況を報告するとなおよし！