肌荒れや貧血、脱毛、むくみなどいろいろな弊害がでてきます。
特に女性は、カルシウムの欠乏により、骨粗鬆症の原因をつくることにもつながります。 さらに、女性ホルモンのバランスが崩れ、胸から痩せたり、そこから月経不順や不妊になってしまう人もいる