■4：習慣の変化

体型が変わると、習慣まで何かと変化するようです。

「どっこいしょ」と言う回数が減ったw

地味だけど、意外と大きな変化かもしれません。「どっこいしょ」が減ると、気持ちまで若返りそうです。

風呂を一番最後の順にならなくなった
以前は最初に入ると湯が溢れるって言われて最後に入れって言われてたw

湯が溢れるから最後って何だかせつない……。やせれば一番風呂でも文句を言われませんよ！

部屋が綺麗になった、前よりまめに掃除できるようになって

『驚きの調査結果が…なんと部屋を●●するだけで痩せる!?』では、掃除がダイエットに効果的ということをお伝えしましたが、やせることでさらに掃除がはかどるようです。お部屋も体型もますますスッキリ！



■5：考え方の変化

ダイエットに成功することにより、考え方にまで変化が……。

気づきじゃないんだけど、町中で、ぽにょってる人をみると、

君も痩せられるよ。やればできる。（テニスの松岡の声）て
心の中で呟いてる、自分がいる。

おおきなお世話だよな。。

成功体験により、ポジティブになれるようです。「やればできる」と自分を信じられる・他人を応援することもできるって素敵なことですね。

鏡やガラスを見た時の思考回路がまったく変わる。

デブの時は、良いようについ脳内変換するので（現実逃避）、
どんどんまた肥えていく。
変換しきれなくなると、もう鏡すら見なくなる。

少し痩せてくると、ちゃんと現実と向き合って、
鏡を見て顎の下の肉がまだ残ってる、とか
腹がまだ弛んでる、とか厳しく見るようになる。

126kg→92kgでまだまだ巨だけど、それでもだいぶ
考え方が変わってきたよ。

ダイエットは自分との戦いです。これを乗り越えることによって、自分を客観的に見ることができるようになります。

また、苦しいダイエットを通じて自分に厳しくなれた人は、その後自分の体重の増加に敏感になり、リバウンドしにくいという声も聞かれました。



いかがでしたか？　ダイエットに成功すると、体型が変わるだけでなく、様々な面で変化が現れるようですね。http://netallica.yahoo.co.jp/news/20131107-00010005-menjoy