誰にも聞けない「痔（ぢ・じ）の自宅療法」―「トイレットペーパーは禁止」

笑うに笑えない「痔（ぢ・じ）」になってしまい、悩んでいませんか？

医者に行きたくても、まだ肛門科の門をたたく勇気がないアナタ。 軽症であれば、自宅でこっそり治せるそうです。米歴代大統領の病院「メイヨークリニック」の現代医学に基づいた方法と自然療法の2つを比較してみました。

■現代医学と自然療法に共通した「痔のゴールデンルール」

1　おしりを拭（ふ）くときは、普通のドライのトイレットペーパーは使用禁止。アルコールが含まれていないウエットティッシューを使用。

2　おしりをおけに入れて「尻浴」をする。熱いお湯と石けんの使用は悪化させる恐れがあるので禁止。ぬるま湯で10～15分間、1日に2～3回お尻をつける。「尻浴」後はタオルで優しく念入りにふく。

3　便秘にならないように、水分を摂取し、アルコールや強い香辛料（激辛等）は避け、運動をする。ジムにいかなくても歩くだけで便通がよくなる。

4　かゆいからといって、熱いシャワーを患部にかけると悪化するので、ぬるま湯が鉄則。

5　とにかく患部を清潔に。特に排便後は必ず「尻浴」をする。

■現代医学
1　薬局で入手できる市販のステロイド入り軟こうを患部にぬる。

上記6つを1週間試しても完治しなかった場合は、肛門科へ「GO!」。診察は一瞬の恥。行かぬは一生の悩み。

■自然療法
1　キンセンカのクリーム、または非ステロイドマグナゾール（赤ちゃんのおむつかぶれ用）を患部にぬる。
2　オーク樹皮エキス、またはカモミール茶のティーバッグを入れたぬるま湯で「尻浴」。

痔を治すには「適度な運動・水分摂取・清潔第一・刺激回避」がキーワード。デリケートなおしりの悩み、はやく解決できるといいですね！

参考:Self Care Tips for Hemorrhoids from Mayo Clinic.
http://www.news-medical.net/news/20091116/Self-care-tips-for-hemorrhoids-from-Mayo-Clinic.aspx
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