寝違えの治し方!ゴッドハンドに学ぶ
運動2 ①傷む側の手のひらで真後ろのベルトの真ん中を軽くおさえる。 ②そのままひじを後ろにひいて20秒キープ ③これを2セット
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ゴッドハンドの輝先生が寝違えの治し方を教えてくれてます。