長時間座って勉強をしていると脳への刺激がワンパターンの状態が続く。その結果、脳の働きがマンネリ化し、学習効果が低下してしまう。マンネリ化した脳を活性化させるのに効果的な「運動」を、身体運動科学の専門家・深代千之氏に伺った。