「便秘が続くとおなかもはってイライラするし、なんとなくお肌の調子もよくないし…」なんていうお悩みを良くお聞きします。

そもそも「便秘」とはどういう状態のことを指すのでしょうか？実は、2～3日に1回しかお通じがなくても、本人が苦痛でなければ「便秘」ではないのです。でも、毎日お通じがあっても、どうも便が残っている感じやおなかが張っている感じがしてすっきりしなかったら、それは便秘と考えます。