現代の食生活は欧米化が進み、肉中心の食生活の人も多くなっています。実は、この肉中心の食生活は加齢臭にも関係しています。

肉中心になると、動物性タンパク質を多くとることになって皮脂腺を活発にしてしまいます。すると、加齢臭が出やす体質になってしまいやすいのです。

これを防止するためには肉中心の食生活から、野菜中心の食生活に変えることが効果を発揮します。ほうれん草、ピーマン、小松菜、トマトなど、ビタミンCやEが豊富で抗酸化作用が強いので加齢臭予防に役立ちます。


さらに、野菜だけでなくフルーツも同様に効果的です。
これらの食材を日頃から摂取するようにすることで、加齢臭の出にくい体質を作ることができるのです。