「私は一体いつ休めばいいの!?」（30代女性）というように、本来決まっているはずの休日にも当然のように仕事をさせられるパターンです。たとえ休日出勤をしても午前中に終わらせるなど、休日の仕事は最低限にして、心と体を休める時間を確保する工夫をしましょう。