【体にいい菌まとめ】「菌活」なんて言葉があるほど美容・健康に役立つ菌をまとめてみました。

菌と聞くと悪いイメージを持ってしまいますが、人は元々体の中に菌を飼っていてその菌たちがいないとおなかをこわしたり、風邪をひいたりと健康生活には大切な仲間なんです。そんないい菌たちを善玉菌と呼びます。善玉菌の中でも優秀な菌たちを集めて見ました。自然界採取できて体の中で活躍してくれる菌たちを取り入れることで、健康な体、美しい体を維持することができます。