理想の睡眠時間は７時間３０分ですが、中には短時間睡眠で問題ないという人もいます。睡眠時間が短いと思われる６時間以下の人でも、約２０％の人が、睡眠時間に満足している様子が分かります。
逆にいうと、８割の人は満足できない睡眠時間ということになります。
各世代で、同じ睡眠時間について半数以上の人が満足できるという睡眠時間をみると、５０歳未満では７時間以上、５０歳を超えると６時間以上が求められていることが分かります。